Le Parcours de Santé

Rénové en 2010, le Parcours Santé du parc Zimmer innove au service de la santé.
Accessible à tous les publics, il offre de nombreuses possibilités de pratiques physiques, de santé et d'entraînement dans un cadre remarquable.

Le Parcours Santé a été conçu par la Faculté des Sciences du Sport de l'Université de Strasbourg. 43 étudiants ont participé dimanche 24 octobre 2010 à une grande journée d'animation pour faire redécouvrir le site.

A destination des familles, des sportifs de loisir ou des sportifs entraînés, des seniors, des scolaires, les différents parcours, ateliers, plateformes permettent à tous de pratiquer selon les envies et la forme physique.

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Les chemins de la forme, ce sont :
19 ateliers à réaliser selon la modalité de votre choix
> parcours vert coordination/équilibre,
> parcours bleu énergétique,
> parcours rouge renforcement musculaire
Et un vingtième atelier indispensable à l'issue de toute pratique sportive : les étirements.
Ces 19 ateliers visent à développer la forme physique sous toutes ses formes. Une signalétique claire présente l'ensemble des exercices.
Ils peuvent être pratiqués individuellement ou à plusieurs, par tous, des enfants aux seniors, avec des niveaux de difficulté variables.
La plate-forme fitness
Adaptée à tous jusqu'aux seniors, sur la presqu'île de l'étang Zimmer, la plateforme fitness vise à renforcer la musculature, à entretenir la mobilité articulaire et à favoriser la dépense énergétique. Les appareils innovants sont d'excellents prétextes à l'entretien de la santé.

Les aires d'entraînements
Elles s'adressent aux coureurs de loisir ou aux coureurs chevronnés mais aussi aux enseignants et à leurs élèves.
Elles complètent la vocation d'entraînement du site.
Un parcours de 1500 mètres étalonné dans les 2 sens tous les 100 mètres, accompagné d'aires d'entraînement spécifique (zones de travail intermittent 15s-15s et 30s-30s, mini-circuits d'endurance et aire de vitesse) permettent aux sportifs de réaliser de véritables séances d'entraînement.

Le VTT Parc et parcours de maniabilité
Les usagers en VTT ne sont pas en reste. La zone du Fort a été aménagée en VTT Parc. Zone de trial, circuit free-ride et parcours de maniabilité vous attendent pour tester votre habileté en vélo.

Régulièrement, la ville, en partenariat avec la Faculté des Sciences du Sport de l'Université de Strasbourg, proposera des animations thématiques.

Parc Zimmer, rue de Graffenstaden, à Lingolsheim