AKMK KRAV MAGA

Activités physiques et sportives

Venez découvrir notre discipline en participant

à un cours d’essai le 24, 26 et 28 août au parc des Tannerie de Lingolsheim

de 19h00 à 20h45.

tenue de sports et une bouteille d’eau.

 

 

Présentation

L’AKMK KRAV MAGA, est une école de self défense, qui promouvoit le KRAV  MAGA FEKM (fédération européen de  krav maga). Il s’agit d’une méthode simple, efficace et rapide.

Le krav mage a été créé par IMI LICHTENFELD, et ramener en Europe par RICHARD DOUIEB.

Cette méthode est aussi bien adoptée par les femmes, que par les hommes, de tous âges.

Elle vous aidera a augmenté votre confiance en vous, améliore également la gestion du stress, et vous aidera a progresserez, pour une maitrise de soi plus performante.

Le stress, peut vous faire perdre tous vos moyens, même bien entrainer, c’est pourquoi la gestion du stress fait partie de l’apprentissage de nos élèves.

L’efficacité: -une défense et contre simultanée

-utiliser toutes nos armes naturelles

-utilisé notre environnement si possible

-frapper durement dans les endroits sensibles

-agir rapidement avec des gestes simples et décidée

Qui vous permettront de vous défendre, contre différentes type d’agressions, que l’on peut rencontrer à tous les coins de rue.

Nous vous apprendrons également à vous défendre contre des armes différentes, de type bâton, couteau, ainsi que différent type de saisie ou d’étreintes, mais aussi comment sortir d’une amène au sol.

Les 7 principes fondamentaux du krav maga.

Premièrement: c’est un principe de prévention assez général:

-éviter de se trouver dans une situation dangereuse, par exemple si l’on fait de l’auto stop, éviter les individus peut engageants, éviter de traverser à pied dans un quartier dangereux de la ville.

 Deuxièmement: le krav maga est basé sur des réflexes naturels du corps humain.

Troisièmement: se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position dans la quel on se trouve,

En privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même.

Quatrièmement: en fonction de la situation et selon le besoin, en fonction du danger que représente adversaire, essayer de décourager celui-ci en parlant, désamorcer le conflit.

Cinquièmement: on utilise les points sensible du corps humain (yeux, gorge…) pour atteindre ou maitrisé l’adversaire.

Sixièmement: essayer d’utiliser tous les objets à sa portée, puis les armes naturelles du corps.

septièmement: principe le plus réaliste, pas de loi aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, tous les coups sont permis.

Bien sûr il ne faut pas oublier les principes de la légitime défense, ainsi que faire preuve d’honnêteté, de non agressivité, et d’humilité.

Infos pratiques

COURS.

LUNDI et MERCREDI de 19h à 20h45 tout les nivaux au foyer Oberlin rue du château

SAMEDI de 10h à 11h30 pour les enfants de 8 à 14 ans

Un cours d’essai gratuit.

 

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