CARDIO boxe ou chorégraphies (step, danse, zumba) INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata) GYM DOUCE (pilates, yoga, stretching) ZUMBA FIT’N DANCE
Présentation
La section AEROFITNESS vous accueille :
- Lundi de 19h à 20h, Christine commence en CARDIO ou RENFO, INTERVAL TRAINING, cardio ball, tabata, pilote, HIT LIA
- Lundi de 20h à 21h, puis c’est cool STEP, GYM DOUCE (stretching)
- Mercredi de 19h-20h, Astrid INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata)
- Mercredi de 20h à 21h, Astrid (SWISS BALL)
- Jeudi de 20h30 à 21h30, on bouge avec ZUMBA FIT’N DANCE Adultes
- Vendredi de 19h à 20h, on termine en douceur avec Florence, Pilates, yoga, gym d’entretien du dos –
- => NOUVEAUTE c’est 1 cours binôme « maman-ados »
Des soirées à thèmes sont organisées comme : carnaval, musique année 80, musique alsacienne,…
Le plus : Label PRESCRIV MOUV (sport sur ordonnance) sur les cours du lundi et vendredi, la licence est de 80 € ( justificatifs), des cours adaptés POST CANCER du SEIN.
C’est la marraine de la marche rose, la lingolsheimoise (mi-octobre) et des marches loisirs autour de Lingolsheim (3ème dimanche du mois)
Sportivement, Sara
Vous pouvez vous inscrire dès à présent en envoyant votre demande à :
Amitié Lingolsheim-Section AEROFITNESS
19, rue de Geispolsheim
67380 LINGOLSHEIM
mail : aerofitnesslingo@gmail.com
Présidente de la section AEROFITNESS : Sara CASTEL
mail : msara.castel@gmail.com
Portable : 06 51 25 93 81
Infos pratiques
Cotisations : Adultes 180 € Ados 110 €
19, rue de geispolsheim 67380 LINGOLSHEIM
Localiser sur un plan
06 51 25 93 81
