Section AEROFITNESS

Présentation

La section AEROFITNESS vous accueille :

• Lundi de 19h à 20h, CARDIO ou RENFO, INTERVAL TRAINING, cardio ball, tabata, pilote, HIT LIA
• Lundi de 20h à 21h, puis c’est cool STEP,  GYM DOUCE (stretching)
• Mardi 12h30-13h15 cocktail fitness

• Mercredi de 19h-20h, INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata)
• Mercredi de 20h à 21h, (SWISS BALL)
• jeudi 12h30-13h15 cocktail fitness
• Jeudi de 20h30 à 21h30, on bouge avec ZUMBA FIT’N DANCE Adultes
• Vendredi de 19h à 20h, on termine en douceur avec  Pilates, yoga, gym d’entretien du dos –
  • => NOUVEAUTE c’est 1 cours binôme « maman-ados »

Des soirées à thèmes sont organisées comme :  carnaval, musique année 80, musique alsacienne,…

Le plus : Label PRESCRIV MOUV (sport sur ordonnance) sur les cours du lundi (20h) mardi et jeudi et vendredi, des cours gratuits adaptés POST CANCER du SEIN.

Partenaire de la marche rose, la lingolsheimoise (mi-octobre) et des marches loisirs autour de Lingolsheim (3ème dimanche du mois)

JO Amities juin 2023 jm-167-octobre-dec-2023-ok-bd lingomag-168-fevrier-avril2024-bd marche rose 101023

Vous pouvez vous inscrire dès à présent en envoyant votre demande à :

Amitié Lingolsheim-Section AEROFITNESS

19, rue de Geispolsheim

67380 LINGOLSHEIM

mail : aerofitnesslingo@gmail.com

Présidente de la section AEROFITNESS : Sara CASTEL

mail : msara.castel@gmail.com

Portable : 06 51 25 93 81