Section AEROFITNESS

Présentation

La section AEROFITNESS vous accueille :

• Lundi de 19h à 20h, Christine commence en  CARDIO ou RENFO, INTERVAL TRAINING, cardio ball, tabata, pilote, HIT LIA
• Lundi de 20h à 21h, puis c’est cool STEP,  GYM DOUCE (stretching)

• Mercredi de 19h-20h, Astrid INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata)
• Mercredi de 20h à 21h, Astrid (SWISS BALL)
• Jeudi de 20h30 à 21h30, on bouge avec ZUMBA FIT’N DANCE Adultes
• Vendredi de 19h à 20h, on termine en douceur avec Florence, Pilates, yoga, gym d’entretien du dos –
  • => NOUVEAUTE c’est 1 cours binôme « maman-ados »

Des soirées à thèmes sont organisées comme :  carnaval, musique année 80, musique alsacienne,…

Le plus : Label PRESCRIV MOUV (sport sur ordonnance) sur les cours du lundi et vendredi, la licence est de 80 € ( justificatifs), des cours adaptés POST CANCER du SEIN.

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C’est la marraine de la marche rose, la lingolsheimoise (mi-octobre) et des marches loisirs autour de Lingolsheim (3ème dimanche du mois)

Sportivement, Sara

Vous pouvez vous inscrire dès à présent en envoyant votre demande à :

Amitié Lingolsheim-Section AEROFITNESS

19, rue de Geispolsheim

67380 LINGOLSHEIM

mail : aerofitnesslingo@gmail.com

Présidente de la section AEROFITNESS : Sara CASTEL

mail : msara.castel@gmail.com

Portable : 06 51 25 93 81