Section AEROFITNESS

Activités physiques et sportives

CARDIO boxe ou chorégraphies (step, danse, zumba) INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata) GYM DOUCE (pilates, yoga, stretching) ZUMBA FIT’N DANCE

Présentation

La section AEROFITNESS vous accueille :

  • Lundi de 19h à 20h, Adam commence en douceur CARDIO ou RENFO, INTERVAL TRAINING, GYM DOUCE (stretching)
  • Lundi de 20h à 21h, Christine est plus dynamique STEP, cardio ball, tabata, pilote, HIT LIA
  • Mercredi de 19h-20h, Astrid INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata
  • Mercredi de 20h à 21h, Astrid (SWISS BALL)
  • Jeudi de 20h30 à 21h30, on bouge avec Angie ZUMBA FIT’N DANCE Adultes
  • Vendredi de 19h à 20h, on termine en douceur avec Florence, Pilates, yoga

Des soirées à thèmes sont organisées comme :  carnaval, musique année 80, musique alsacienne,…

Nouveauté ZUMBA FIT’N DANCE : Mercredi de 16h à 17h (ZUMBA KIDS de 8 à 16 ans)

Le plus : Label PRESCRIV MOUV (sport sur ordonnance) avec M.GRACZ Adam ( tél 07 67 66 44 84 ou adam.gracz@hotmail.fr)

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Sportivement, Sara

 

Vous pouvez vous inscrire dès à présent en envoyant votre demande à :

Amitié Lingolsheim-Section AEROFITNESS

19, rue de Geispolsheim

67380 LINGOLSHEIM

mail : aerofitnesslingo@gmail.com

Présidente de la section AEROFITNESS : Sara CASTEL

mail : msara.castel@gmail.com

Portable : 06 51 25 93 81

 

Infos pratiques

Cotisations : Adultes 130 €

Zumba kids : 90 €

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