Section AEROFITNESS

Activités physiques et sportives

CARDIO boxe ou chorégraphies (step, danse, zumba) INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata) GYM DOUCE (pilates, yoga, stretching) ZUMBA FIT’N DANCE

 

Présentation

La section AEROFITNESS vous accueille :

  • Lundi de 19h à 20h, Christine commence en  CARDIO ou RENFO, INTERVAL TRAINING, cardio ball, tabata, pilote, HIT LIA
  • Lundi de 20h à 21h, puis c’est cool STEP,  GYM DOUCE (stretching)
  • Mercredi de 19h-20h, Astrid INTERVAL TRAINING (Crossfit, HIIT, Tabata)
  • Mercredi de 20h à 21h, Astrid (SWISS BALL)
  • Jeudi de 20h30 à 21h30, on bouge avec ZUMBA FIT’N DANCE Adultes
  • Vendredi de 19h à 20h, on termine en douceur avec Florence, Pilates, yoga, gym d’entretien du dos –
    • => NOUVEAUTE c’est 1 cours binôme « maman-ados »

Des soirées à thèmes sont organisées comme :  carnaval, musique année 80, musique alsacienne,…

Le plus : Label PRESCRIV MOUV (sport sur ordonnance) sur les cours du lundi et vendredi, la licence est de 80 € ( justificatifs), des cours adaptés POST CANCER du SEIN.

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C’est la marraine de la marche rose, la lingolsheimoise (mi-octobre) et des marches loisirs autour de Lingolsheim (3ème dimanche du mois)

Sportivement, Sara

 

Vous pouvez vous inscrire dès à présent en envoyant votre demande à :

Amitié Lingolsheim-Section AEROFITNESS

19, rue de Geispolsheim

67380 LINGOLSHEIM

mail : aerofitnesslingo@gmail.com

Présidente de la section AEROFITNESS : Sara CASTEL

mail : msara.castel@gmail.com

Portable : 06 51 25 93 81

 

Infos pratiques

Cotisations : Adultes 180 € Ados 110 €

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